Sempre que nos preparamos para encarar uma aventura fora dos limites urbanos, alguns procedimentos básicos são necessários para que o passeio não se torne um risco aos praticantes. Confira agora alguns deles.

ESTUDE O TRAJETO

Seja por meio de mapas, cartas topográficas, guias ou conversando com conhecedores do local. Carregue sempre uma bússola ou um GPS e saiba usá-los!

LEVE ÁGUA SUFICIENTE

É difícil medir os imprevistos, mas para uma caminhada de 1 dia de duração, são necessários de 4l a 5l de água (para as atividades normais do dia a dia, necessitamos de 2l a 3l de água por dia).

LEVE ALIMENTOS

Para caminhadas mais leves, é possível levar frutas, que são perecíveis, duram pouco e ocupam maior espaço. Para caminhadas mais longas, é preciso uma alimentação mais completa, contendo barras energéticas e alimentos liofilizados, desidratados e etc.

UTILIZE EQUIPAMENTOS ADEQUADOS AO AMBIENTE

Calçados e vestimentas adequados para o tipo de geografia e clima, filtro solar (inclusive labial), barraca, saco de dormir, isolante térmico, entre outros, levando em consideração a duração da aventura. E não se esqueça de:

• Lanterna e pilhas/baterias sobressalentes (headlamps são uma boa alternativa e normalmente consomem menos energia. Há também as lanternas com dínamo, que não precisam de pilhas);
• Mosquetões (3un) e Cordim (corda fina) de uns 5 ou 6m, pois são leves, ocupam pouco espaço e servem para fazer um abrigo, maca com galhos e etc;
• Mochila condizente com o tamanho da aventura. Dê preferência para as que possuam compartimento para refil de hidratação (tipo camelbak) e capa de chuva embutida e/ou tratamento de hidrofugação (que repele água);
• Cantil ou refil de hidratação sobressalentes;
• Saco ou recipiente estanque/impermeável para guardar coisas que não podem molhar;
• Faca com serra, serrucho e/ou canivete e ferramentas multifunções (ocupam menos espaço e pesam menos);
• Linha de pesca, anzol, tripa de mico (mangueira de latéx hospitalar), iniciadores de fogo, fogareiro e combustível (dependendo da duração e da programação da “brincadeira”);
• Papel higiênico e sacos para resíduos.
• Botas ou calçados próprios para o evento. Dê preferência aos calçados técnicos, afinal são feitos para isso…
• Bússola, GPS e/ou cartas topográficas. Já foram citados, mas vale um reforço. São equipamentos muito importantes, mesmo em trilhas sinalizadas. Separe um tempo para aprender como usá-los!

Este é apenas um apanhado geral de itens importantes para uma aventura. Mas cada clima, terreno, duração e situação demandam tipos e quantidades de equipamentos diferentes.

ATENÇÃO!!!

Não deixe lixo na trilha!!! Isso afeta o meio ambiente e atrai animais!

EQUIPAMENTOS DE EMERGÊNCIA (ESSENCIAL!)

Alguns equipamentos são extremamente importantes, mas são lembrados apenas quando nos deparamos com o imprevisto: os equipamentos de emergência. São itens indispensáveis na prática de qualquer atividade outdoor e podem significar sair — ou não — de uma enrascada.

Sejam elas expedições de muitos dias, trekking, hiking (caminhadas que se iniciam e terminam no mesmo dia) ou bike. Confira aqui alguns desses equipamentos indispensáveis.

Compressas de gaze estéril

São usadas para proteger ferimentos e podem servir como combustível para fazer fogo.

Band-Aid e Esparadrapo

Salvam quase sempre quando aparecem bolhas nos pés! Se perceber o surgimento de bolhas, pare e trate, ou a aventura fatalmente se tornará uma tortura;

Pomadas para bolhas e assaduras

Aliviam muito e previnem assaduras por fricção (principalmente nas virilhas e axilas).

Bandagem ou faixa

Têm várias utilidades:

• Proteção de ferimentos;
• Fixação de imobilizadores (em caso de entorses e fraturas);
• E até mesmo para criar fogo.

Medicamentos

• Anti-séptico;
• Anti-histamínico (anti-alérgico);
• Anti-inflamatórios;
• Relaxantes musculares;
• Analgésicos;
• E antitérmicos.

Linha e Agulha (curvada)

Para pequenas suturas.

Tesoura pequena

Normalmente se encontra em canivetes e kits multifuncionais.

Apito

Um dos itens mais importantes caso alguém se perca ou sofra um acidente nas trilhas. O som do apito é muito mais alto e percorre uma distância muito maior que a nossa voz. Em situações de restrição da voz, impedido de gritar, o apito pode salvar a sua vida!

Comprimidos purificadores de água

Consumir água contaminada não é bom em nenhuma situação. No meio do mato então, pode significar o fim da aventura, ou mesmo uma super desidratação levando até mesmo à morte. Por valores irrisórios, existem no mercado produtos que proporcionam água potável de rios, mananciais, riachos, chuva e poços em qualquer estado.

Um exemplo é o Clorin, que é fornecido na forma de pastilhas dispostas em tabletes. Cada pastilha tem a capacidade de purificar e potabilizar de 500ml a 1 litro de água em apenas 30min, e uma cartela com 10 pastilhas custa cerca de R$ 20,00. Vai arriscar?!

Cobertor e barraca de emergência

Poucas pessoas falam sobre, mas são itens dos mais importantes em caso de real emergência. Imagine atravessar um rio no começo da trilha e um temporal impedir o seu retorno? No caso de uma aventura de muitos dias, provavelmente sua barraca o salvará. Mas e se estiver em um Hiking e for pego de surpresa?

A hipotermia mata! E a barraca de emergência fornece abrigo provisório até que tenha possibilidade de retornar. E se alguém, durante a trilha, sofre um acidente e não tem como se locomover? Pareço apocalíptico?! Seguro bom é aquele que morre de velho e não precisamos usar!!!

Barracas e cobertores de emergência pesam cerca de 50g, custam entre R$15,00 e R$35,00, e têm o tamanho da palma da mão quando fechados. O cobertor de emergência é feito de material aluminizado, como os que os bombeiros e médicos usam para cobrir as vítimas antes de chegarem ao hospital.

Na trilha, o cobertor protege a pessoa acidentada contra hipotermia, até que o resgate chegue, mantendo o calor corporal adequado para a pessoa que está em apuros.

POR QUE OS EQUIPAMENTOS SÃO COLORIDOS?

Uma última informação importante! Você sabe o motivo das roupas, mochilas e acessórios de aventura serem (normalmente) confeccionados em cores chamativas? Exatamente para chamarem a atenção! Já pensou alguém no Monte Everest vestido de branco precisando ser encontrado? Então, a não ser que seu objetivo seja ficar camuflado, escolha as cores que destoam bem do ambiente em que for se aventurar!

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Sentiu falta de alguma dica ou equipamento que considera fundamental para a prática de esportes outdoor? Deixe aqui seu comentário!

E se curtiu esse texto, confira aqui nosso último post sobre “Modalidades de Mountain Bike — Qual é a sua?”.

Um abraço e até a próxima!

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